<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[食育・医療研修／講演　松本桃代]]></title><description><![CDATA[産婦人科管理栄養士・松本桃代の公式サイト。妊娠糖尿病の食事療法・妊活の栄養サポートから、千葉を拠点とした全国への食育講演・医療者研修まで幅広くご依頼いただけます。]]></description><link>https://www.h-w-health.com/blog-1</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 02 Nov 2026 07:46:24 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.h-w-health.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[高タンパク質料理　ちょ～簡単ローストポーク＆冬のやみつきサラダ『春菊のサラダ』]]></title><description><![CDATA[★ローストポーク ＜材料＞（４人分） 豚バラ肉ブロック…1個 ハーブソルト…適量 ネギ…１～２本 ＜作り方＞ １. 豚バラ肉には少し多めのハーブソルトをすりこみ常温にする ２.ねぎは２～３ｃｍのぶつ切りにする ３. グリラーの鉄板に１と２を並べ上下中火で30～40分焼く。 ※片面加熱タイプは20分経過後、上下を返す ※焦げるようならホイルをかぶせる ネギは無くてもいいのですが、甘くておいしいおまけです♡ ★春菊サラダ ＜材料＞（2人分） 新鮮な春菊…半束 ベーコン…1枚 おいしい海塩…適量 エキストラバージンオリーブオイル…適量　 ＜作り方＞ １. 春菊は水でよく洗い、固い茎から葉を外す ２. 水気をよく切っておく ３. ベーコンは細切りにして炒める　又はレンジで30秒加熱する ４. ２と３と海塩とオリーブオイルで和える 食べ過ぎると、食後えぐみで口の中がちょっと不快です なのにいつも食べすぎちゃうくらいおいしいです ごま油で和えてもおいしいですよ～ いただくお酒に合わせてアレンジを♪]]></description><link>https://www.h-w-health.com/post/roastpork</link><guid isPermaLink="false">6ae7faec2428d7bfb43d5950</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 02:56:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e81ba6_0bf468d5660b42c48fc1d2487a3e0c02~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>kanrieiyoushimomor</dc:creator></item><item><title><![CDATA[米粉蒸しパン]]></title><description><![CDATA[ただ混ぜるだけ★やってみてください ＜材料＞（作りやすい量） ★米粉…100g ★ベーキングパウダー…4g 米油…14g 水…80g 卵…1個 キビ糖…50g 塩…ひとつまみ ＜作り方＞ １. ★をビニル袋に入れて塊をなくすよう外からもんで混ぜる ２. ★以外の材料をボールで混ぜよく混ぜる ３. ２に１を入れ混ぜる ４. 型に紙を置き、３を流し込む ５. 12分蒸す 型の大きさや材質に合わせて蒸らし時間は調整してください 大きくて数が少なければ長めにね！ ココアや餃子のたねなんかを入れてもおいしいですよ♪]]></description><link>https://www.h-w-health.com/post/steamedbread</link><guid isPermaLink="false">6ae7f9cf2428d7bfb43d56ed</guid><pubDate>Mon, 02 Nov 2026 02:51:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e81ba6_761dc0eb0cb848e2ae729d1d3e0bb798~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>kanrieiyoushimomor</dc:creator></item></channel></rss>